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Cómo enseñar a un niño a andar en bicicleta

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cómo enseñarle a un niño a andar en bicicleta

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Aquí en montar en bicicleta, mantenemos que hay pocas actividades más nobles que enseñar a alguien a andar en bicicleta, y esos primeros instructores (maestros, padres, el niño de al lado) siguen siendo los héroes anónimos del mundo del ciclismo cotidiano.

Pero por muy honorable que sea darle a un niño o adulto el regalo de la independencia de dos ruedas, no siempre es fácil lograrlo a la primera. Después de todo, para la mayoría de nosotros, aprender a montar fue algo que hicimos hace décadas. Desde entonces, hemos olvidado muchas de las emociones y desafíos a lo largo del camino, y esa sensación vulnerable de tratar de mantener el equilibrio durante unos pocos pedales.

Aquí hay algunas cosas que debe evitar cuando está tratando de enseñarle a alguien a amar la bicicleta tanto como a usted.

No empieces en la calle

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Quieres que alguien se sienta completamente a gusto la primera vez que se sienta en un sillín de bicicleta y, a menos que vivas en un callejón sin salida vacío, la calle nunca será el lugar para eso. Inicie su nuevo ciclista en un estacionamiento, sendero o parque vacío.

No uses ruedas de entrenamiento

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Esta es la forma tradicional de enseñar a un niño a andar en bicicleta y, aunque todavía puede funcionar, es menos eficaz que el método actual: deslizarse.

No necesita una bicicleta especial para enseñar el método de deslizamiento; simplemente quite los pedales de una bicicleta común y baje el asiento para que el nuevo ciclista pueda sentarse en el sillín con ambos pies en el suelo. Enséñeles a empujar con los pies y deslizarse sobre la bicicleta. Una vez que puedan mantener el equilibrio de forma segura durante unos segundos, vuelva a colocar los pedales, suba el asiento y enséñeles a pedalear.

Este método es mucho más eficaz para enseñar el equilibrio necesario para montar que las ruedas de apoyo, que requieren un mayor acto de fe para quitarlas.

Aún mejor si tiene un niño pequeño que está aprendiendo a montar: bicicletas de equilibrio. Todas las bicicletas de equilibrio funcionan de manera similar, ya que el niño se sienta agachado, las rodillas dobladas y usa los pies para empujar la bicicleta. A medida que aumentan la velocidad y la familiaridad, el ciclista se pone de pie para experimentar unos momentos emocionantes de vuelo equilibrado sobre dos ruedas. Entonces, si está buscando una bicicleta nueva para su hijo, la bicicleta de equilibrio es una de las mejores formas de desarrollar su confianza sobre las ruedas de entrenamiento de la vieja escuela.



No los ponga en marcha con una bicicleta que no le quede bien

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Claro, su estudiante de transporte no va a escalar el monte Washington o embarcarse en un recorrido en bicicleta por el país en el momento en que le enseñe a girar los pedales. Pero eso no significa que no deban comenzar con una bicicleta que se ajuste cómodamente.

Encuentre una bicicleta sobre la que puedan pararse fácilmente sin hacer contacto con el tubo superior y alcance el manillar sin esforzarse. Nadie quiere seguir montando en una bicicleta demasiado grande que da miedo montar y desmontar. Aún mejor, haz que se ajusten bien a la bicicleta para que todo esté configurado correctamente desde el principio.

No se aferre a la bicicleta y empuje o corra al lado

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¿Recuerdas cuando tu papá corrió junto a tu bicicleta, jurando de arriba abajo que nunca soltaría el sillín, y luego te lanzó a una vida de incertidumbre y desconfianza con un sonoro empujón? Bueno, lo hacemos. Y prometemos que no es una táctica eficaz, especialmente porque el acto de correr al lado tiende a hacer tambalear la bicicleta y contrarresta cualquier técnica de equilibrio que su estudiante debería estar aprendiendo.

Déjelos ganar impulso a través de sus propios pedales.

No los presione para que vayan demasiado rápido o demasiado lejos, demasiado pronto

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Estás emocionado. Acaba de enseñarle a su hijo, cónyuge, mejor amigo o un extraño involuntario cómo pedalear una bicicleta con éxito. Pero pise los frenos por un minuto, esto no significa necesariamente que tenga un nuevo compañero de viaje o un tándem.

Déjelos practicar un rato a su propio ritmo. Déjelos aprender a rodar lentamente por un estacionamiento o por un sendero. No los obligue a andar en la carretera ni a hacer más kilómetros de los que están preparados.

No imponga sus propios objetivos y agenda en ellos

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Este es similar a «no los presione para ir demasiado rápido o demasiado lejos», pero tiene más que ver con los objetivos finales.

Una vez que tenga un nuevo ciclista pedaleando con éxito, no trate el evento como si fuera un entrenamiento para paseos en bicicleta más grandes y emocionantes. Usted quiere que aprendan a andar en bicicleta y posiblemente se enamoren de ella desde allí, no se sientan presionados para avanzar al siguiente nivel. Estás enseñando a alguien a montar, no moldeando a un nuevo ciclista a tu propia imagen.

Simplemente disfruta de la lección por lo que es: la oportunidad de transmitir una nueva habilidad y pasar un poco de tiempo juntos en bicicleta.

¡No olvides que debería ser divertido!

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Chairat Netsawaiimágenes falsas

Es fácil frustrarse cuando alguien simplemente no está aprendiendo las valiosas lecciones que está dando y hace una incursión rápida en el territorio de los sargentos de instrucción. Pero ser paciente, optimista y hacer que el proceso parezca tonto y divertido puede contribuir en gran medida a que un ciclista nuevo se sienta cómodo.

Aprender a andar en bicicleta no debería parecer un trabajo: debería sentirse como una maravilla, y siempre debería venir acompañado de importantes recompensas motivacionales como el helado. De hecho, dependiendo de dónde vivas, siempre puedes hacer que ese sea tu primer gran objetivo: terminar el primer gran viaje en la heladería.



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