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Cómo usar un rodillo de espuma puede hacerte más rápido en la bicicleta

Si bien puede parecer bastante convencional, el Vyper 2.0 de HyperIce no es un rodillo ordinario. Contiene un motor de alto par y su batería de iones de litio tiene un tiempo de funcionamiento declarado de hasta dos horas.

Así como los dentistas dicen que un cepillo de dientes eléctrico puede ser mejor para los dientes que uno manual, el fundador de HyperIce, Anthony Katz, dice que un rodillo de espuma vibrante puede ser mejor para los músculos que un rodillo de espuma normal.

Señala pruebas independientes en la Universidad de Carolina del Norte, que encontraron que el HyperIce Vyper 2.0 redujo significativamente el dolor en los sujetos de prueba y aumentó el rango de movimiento.

«El rodillo de espuma es un tipo de técnica de auto liberación miofascial que puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación muscular», dice Katz.

‘El rodillo de espuma tradicional utiliza la presión estática de su peso corporal para presurizar y luego descomprimir los tejidos blandos. Nuestro rodillo agrega vibración a una frecuencia y amplitud específicas, lo que significa que el rodillo se vuelve dinámico ya que afecta el fluido en el cuerpo además del tejido blando ‘.

Según Katz, esto es importante si desea optimizar la capacidad de movimiento de su cuerpo.

«La presión y la vibración descomprimen las capas de la fascia y también crean fricción, lo que hace que el tejido y el fluido circundante se calienten», dice. «Eso lo hace menos viscoso, por lo que fluye mejor a través del cuerpo y permite patrones de movimiento más suaves y eficientes».

La suavidad ha sido durante mucho tiempo un rasgo deseable en una acción de pedaleo, por lo que el Vyper 2.0 podría ser una buena noticia para cualquiera que desee un atajo a la sopa.

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